今天（2026年7月15日），
我們正式迎來了 三伏天 ，
這通常是 一年中最熱的時候 。
其實早在入伏前，
部分“火爐”城市就已發威，
它們中有大家熟悉的 傳統“火爐”
更有 “火爐新貴” ……
入伏首日，中央氣象臺就發佈 高溫黃色預警 ， 四川、重慶、新疆局地超40℃ 。
圖源：中央氣象臺
“火爐”城市都在哪裏？
關於“火爐”城市的說法，網上一直流傳着三大、四大、七大、十大等各種版本。但其實， “火爐”城市目前還沒有確切的定義和標準 ，它更像是人們自發的“集體吐槽”。
而由於 近幾十年北方的增溫高於南方 ，這份原本以長江沿線城市爲主的“火爐”名單上，出現了更多北方身影。“火爐”城市，更像是一份“熱力版圖”，標記出了那些 體感上熱得最難熬 的地方。
圖源：小紅書@打工鼠的嘴替日常
那麼，這些“火爐”們，到底憑什麼常被大家掛嘴邊？它們的“烤驗”又各是什麼樣的？翻翻看，這裏面有你的家鄉嗎？
“燜燒型火爐”
代表 ：重慶、福建福州、江西南昌、
湖南長沙、山東濟南、陝西西安
它們或在 山地 之間、或在 盆地 之中， 地形地勢較爲閉塞 ，熱量和溼氣都散不出去，就像口巨大的 高壓鍋 。
重慶 ，地處長江與嘉陵江交匯處，地形以山地丘陵爲主，北有秦嶺和大巴山阻擋冷空氣、東出長江的夔（kuí）門也極爲狹窄，悶熱極難排出，是我國著名的夏季“中暑”之都。
千廝門大橋與洪崖洞夜景
福州 雖沿海，卻是典型的 河口盆地 ，東有鼓山，西有旗山，南有五虎山，北有蓮花峯，三面環山、閩江開口，“燜燒”感常常在線。
福州：這福氣給你要不要？
南昌 2025年的高溫日數高達79天！這裏西有井岡山、東有武夷山、南有南嶺，由於夏季盛行偏南風吹來時山地的上升阻擋作用，容易形成悶熱、無風、潮溼的高壓天氣。
滕王閣
長沙 南高北低，呈向北開口的馬蹄形地形，阻隔了東南海洋季風的調節。湘江兩岸的熱浪與嶽麓山的熱氣交織，熱辣程度毫不遜色。
濟南 “三面環山，一面黃河”，位於泰山山脈北端延伸處，近似盆地地形，“鎖”住了夏季炎熱。
大明湖
西安 位於關中盆地，南依秦嶺，北臨黃土高原，西南倚太白山，熱量像在燜鍋裏堆積。
大雁塔
“蒸籠型火爐”
代表 ：湖北武漢、江蘇南京、
浙江杭州、安徽合肥
“蒸籠型”的體驗感與“燜燒型”類似，都是悶熱難耐，但究其成因，水比地形發揮了更大作用。熱量本身未必最高，但豐沛的水汽總能帶來“體感暴擊”—— 空氣溼度大，散熱效率低，保溫效果好 （人的汗液蒸發速率大幅下降，熱量在體內持續蓄積），整座城市都變成了巨大的 桑拿房 。
武漢 的“火爐”地位深入人心。這裏地處長江與漢江交匯處，166個湖泊鑲嵌城中，水體面積約佔市域1/4，是“一座漂浮在水上的城市”。一到夏天水汽大量蒸發，團團熱氣將整座城市罩住，宛如一個巨大蒸鍋。
長江邊的黃鶴樓
同樣位於長江邊的 南京 ，夏季潮溼，加之周圍山地使空氣不流通，與武漢一樣是常被人提及的“火爐”。
南京長江大橋
杭州 地處錢塘江流域，河網湖泊密佈，地勢低平。一遇上高溫，熱氣蒸騰，這裏就不再是“人間天堂”。
西湖
合肥 緯度較低，是典型的內陸城市。巢湖水汽與城市熱氣碰撞，形成強烈的溼熱效應，一到夏季就是“熱量炸彈”。
巢湖
“炙烤型火爐”
代表 ：新疆吐魯番、河南鄭州
與前兩類截然不同，“炙烤型”的關鍵詞是 幹 與 烈 。強烈的太陽輻射和地表加熱，帶來的是另一種煎熬：陽光直射下的灼痛感。
“炙烤型”的產生通常還與 焚風效應 有關：這些“火爐”位於山的背風面，空氣翻山越嶺來到背風面時已經變得乾燥，而沿着背風坡下沉增溫，來到“火爐”城市時已是“火力全開”。
圖源：中國國家地理2018年10期
吐魯番 ，身處我國海拔最低的盆地，深處大陸內部，四面環山，屬典型 大陸性暖溫帶荒漠氣候 ，熱量豐富又極端乾燥，有 “火洲” 之稱，是全國著名的乾熱區。
雖因城市規模小、人口少，吐魯番很少被納入“火爐”榜單，但論極端高溫，全國無出其右。
這裏年極端最高氣溫49.6℃（1975年）， 年均蒸發量是年均降水量的160多倍 ，是“炙烤型”的極致代表。
2026年7月2日，新疆吐魯番最高氣溫達47℃。在火焰山景區內，15時，巨型“金箍棒”溫度計顯示，地表沙石溫度已達 84℃ ，刷新今年入夏以來地表溫度的 最高紀錄 。
圖源：央視新聞
鄭州 成爲“火爐”主要有兩個原因：盛夏時節，在 “副高”控制下，天空晴朗少雲，太陽輻射增溫效應強，同時高壓內部盛行的下沉氣流也會進一步壓縮加熱空氣；而從地形看，氣流翻越太行山後，在下沉過程中增溫，產生焚風效應。
河南省博物院
不過，近幾年受各種天氣系統影響， 鄭州也出現了溼熱的情況 。
爲何南方沿海城市鮮少被提及？
看到這裏你或許會疑惑： 在我們的常識裏，說到熱，總是想到南方，尤其是那些沿海的熱帶地區，但爲什麼人們在討論“火爐”時很少提及它們？
南方沿海城市雖身處 熱帶 、亞熱帶，但它們也因爲臨海自帶 降溫天賦 ：海水、海風的調節能力，以及夏季強降雨的影響。
廣東陽江海陵島十里銀灘
比如，今年4月初，海南也遭遇了高溫天氣，但並不像我們常說的“火爐”那般悶熱難耐。這得益於海島獨有的 海陸風晝夜循環 “天然降溫系統”：白天陸地升溫快，海風從海洋吹向陸地，帶走熱量、降低體感溫度；夜晚陸地降溫快，陸風從陸地吹向海洋，持續散熱降溫。
由於地形等因素，海南島的不同地方是 “受熱不均” 的。比如三亞位於五指山南側，處在西南氣流迎風坡上升一側，相對於海南島的北部、西部溫度會低一些。圖爲三亞蜈支洲島。
不過，還有一個 “主觀” 原因。南方沿海城市常年溫度高溼度大，不像咱們前面提到的“火爐”那般，溫度一下就“躥”上來， 體感上沒有那麼戲劇化 。所以這種 “慢燉型” 很少被納入討論。
“熱穹頂”來襲，
誰會成爲下一個“火爐”？
今年夏天，歐洲多國遭遇 持續性極端高溫天氣 ，區域氣溫紀錄被接連刷新。比如今年6月，法國巴黎最高氣溫達到44.3℃，打破法國自1947年以來的單日最高氣溫歷史紀錄。
英國倫敦“一機難求”
圖源：B站@央視新聞
而這輪高溫的“幕後推手”—— “熱穹頂” ，其實也在影響着我國今年的“火爐”版圖。
7月初，我國多地高溫天氣持續增強， 西北、華北、黃淮 高溫天氣發展增多， 北方迎來今年以來最大規模的高溫過程 ；同時南方伴隨相對溼度較高，悶熱如蒸籠。
圖源：中國天氣網
到底什麼是“熱穹頂”？
受氣候變暖影響，各地間溫差減小，於是 高層大氣熱高壓 在一段時間內停滯不動。大氣環流形成了穩定的類似“穹頂”的形狀，高壓像個罩子一樣把熱空氣蓋在熱浪發生區域，同時阻止冷空氣進入。這樣，“熱穹頂”裏的溫度越來越高，從而引發氣象上的 熱浪或超級熱浪 事件。
全球變暖背景下，未來“熱穹頂”出現的概率可能會 更加頻繁
圖源：央視新聞
7月初，“熱穹頂”火上澆油，北方多地出現乾熱炙烤的高溫天氣： 新疆 、 甘肅西部 、 內蒙古西部 和 寧夏 一帶高溫天氣發展增多，酷熱程度加劇； 京津冀 、 山西河谷地區 、 山東 、 河南北部 也出現不同尋常的高溫。
但後來，由於 東北冷渦 “甩”出的小股冷空氣和 颱風 輸送來的水汽， 華北 大部分地區的天氣“大變臉”， 從乾熱轉爲了溼熱 。
北京已經失去了夏天的最大優勢——乾燥
圖源：小紅書
這個盛夏，註定不平凡。據國家氣象中心專家介紹， 預計7月份全國多地氣溫偏高，有4次階段性高溫天氣過程 。
目前，我們正處於第2階段（7月10日至16日），接下來預計還會有兩個發生時段：7月18日至22日、7月25日至28日。
不止於此， 2026年的三伏天爲標準“加長版” ，全程長達40天，高溫高溼疊加的“桑拿天”將成爲常態。
圖源：微博@人民日報
前方高溫“烤”驗！
地理君清涼提醒 ：10-16點少外出，防曬裝備全副武裝，隨時注意補充水分鹽分，不要“硬扛”高溫。
這個盛夏，願大家安康~
中國國家地理視頻號
大美中國，山河錦繡
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本文創作團隊
編輯：Carol
設計：巍巍
圖片：視覺中國、圖蟲
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