不要把「我必須記錄點什麼」當成任務

上週寫了一篇文章： 一個能源源不斷給你帶來快樂的方法 。後臺有人問：一想到要在看完之後寫點什麼，看小說和影視劇就變成了一種壓力。怎麼辦？

其實，更好的思路是這樣的：

不要去想「我看完後必須寫點什麼」，而是這樣想：我要享受這部作品。如果看完沒有什麼觸動，那也不要緊。如果有觸動，那就記下這些觸動，留住我當下這一刻產生的想法、情感和感受。

換言之，試着投入、沉浸進去，讓自己全身心地體驗和享受它。如果有所觸動，就試着抓住這種觸動，把它記下來，讓這種觸動能夠延續、留存，而不是戛然而止。

這種觸動可以非常簡單，甚至比如「這個人真可惡」「這個橋段真俗套」「這個反轉好厲害」都可以。只要是自己產生的想法，都可以記下來。

一方面，這可以充分地保留你在享受這部作品過程中的感受。它們是最寶貴的一手資料，是你第一次遇見它時大腦最鮮活的狀態。你可以隨時重溫這部作品，但第一次看它時大腦裏閃過的感受，只會產生這麼一次。

另一方面，你記下來的這些想法也許很零碎，也許不成體系，但只要記下來，就能保持可能性。過了幾天你重新看它們的時候，可能就會引發你新的思考，讓你「不吐不快」。

比如：

這個人真可惡 → 他爲什麼這麼可惡，這些行爲背後的動機是什麼，是什麼塑造了他的動機和行爲。

這個橋段真俗套 → 這個橋段起到了什麼作用，如果我來寫，有什麼更好的劇情推進方式？

諸如此類。這種「我好想說些什麼」的衝動，就是一種創造的慾望。也是我希望你通過這種方式去養成和得到的東西。

你可以把它們當成一種休閒和放鬆。在有空的時候，比如工作的間隙，換換腦子，翻開自己記錄下的零碎想法，回憶自己記錄時的心情和感受，回顧當時的劇情和情景，再一步步把它們補充完整。

一開始無需要求太高。不要追求寫得很好、很完善，這些想法不是寫給別人看的，是給自己看的，作爲一種對大腦的訓練。因此，追求真實地記錄下想法就可以，不用過於苛求。

簡而言之，不要把「看完必須寫點什麼」當成任務，這樣是會帶來壓力的。而是去投入地享受一部作品，體驗自己情緒和想法的流動，和它達到「共振」，投入進去大笑、流淚、緊張、嘆息。

然後，等告一段落了，抓住這種感受殘留的痕跡，把它記下來，讓這種感受得以留存，再慢慢醞釀、發酵，讓它誕生出新的想法，生出枝葉，開花結果。

試一試，你也許會打開一個全新的世界。