聊一個有趣的現象：認知過載

前幾天看到這麼一個問題：我喜歡看書和文章，但一旦看到一個很有趣的知識點，讓我興奮不已，就想停下來先乾點別的，等熱情稍冷了再繼續去消化它，這是爲什麼？

這個問題挺有趣的，我暫且把它稱爲「認知過載」。

首先，當我們看到一個很有趣的知識點時，大腦會釋放海量的多巴胺。這其實就是「求知的樂趣」，也是讓人欲罷不能的強烈獎賞刺激。

但是，如果你是一個內向 + 高敏感的人，那你很可能會較少經歷這種「高多巴胺」的狀態。因此，大腦對這種狀態會不太適應，缺乏應對經驗。

那麼，大腦會預期：如果現在立刻去消化這個知識點，我能否應對它呢？這就需要評估精力和可用資源的狀況了。

如果你恰好還是一個精力較低的人，那麼大腦可能會得出一個結論：這種長時間的高喚醒狀態會榨乾我的資源，我可能不具備足夠的資源去處理它。

這就會導致：我們會傾向於先離開這個場景，做點別的事情，等到大腦適應了這個知識點，多巴胺的釋放沒那麼劇烈了，又或者資源比較充裕了，再回去繼續消化它。

簡而言之，就是由於高敏感 + 低精力，對短時間內大量產生的多巴胺感到不適應，因而需要等這種狀態平復下來之後再去處理。

不僅如此，這種現象可能還說明了： 你可能是一個「熱人」。

我之前提到過：有些人有一個特徵，好奇心極其旺盛，對能夠滿足求知慾的新奇信息會產生極大的熱情。正常情況下，一個新知識可能不會產生這麼大的反應。但如果它恰好「補全」了知識的拼圖，把一系列相關節點聯繫起來，形成一個完整的圖景，就會有全然不同的感受。

這時，你會有一種豁然開朗、全盤貫通的感覺，就像腦海中閃過一道閃電，把一切都連接了起來。

這種感覺十分迷人，但又會帶來極大的思考和消化負擔。

有一個相似的情況，叫做「社交宿醉」。有些比較內向、敏感的人，在經歷一場長時間的、酣暢淋漓的社交之後，會有一種疲憊和脫力感，甚至需要一個人待很長一段時間才能恢復過來。這種現象，其實就是大腦感到過載、但又沒辦法離開而產生的結果。

所以，如果你在日常生活中有過這種現象，那這是一件好事，它意味着你對求知有濃厚的興趣。但與此同時，也許可以試着去提高自己的精力，讓大腦擁有更充分的資源來應對各種狀況，這會對你更有利。

反之，如果你總是能夠立刻充滿熱情和活力地投入對新知識的理解之中，那可能說明你的精力足夠旺盛，大腦對可用資源的掌控更充裕。請好好地利用這種優勢。