人到了一定歲數
會自動解鎖 一項特定的 容貌焦慮
就是
“我看起來像多少歲”
每次都會有好心人站出來
親自殺死比賽
“我是05後，看得出來嗎”
▲圖源：抖音@ 零跑奎總（每日隨記）
關於 變老變醜 這件事
除了歲月的流逝
和紫外線的輻射
還有一個常見原因你可能忽略了
抽菸
會讓皮膚變差
抽菸20年後，比同齡人顯老許多 ↓
吸菸會減少膠原蛋白和彈性纖維的合成， 加速皮膚衰老，加深皺紋 。
▲來源：丁香醫生
壞消息是：就算自己不抽菸，被迫處在 二手菸環境中，也會加速變老變醜 的步伐。
想要皮膚好， 啃豬蹄沒有用，不如戒菸 （也勸身邊人戒菸）， 做好防曬、清潔和保溼 。
▲圖源：丁香醫生
而抽菸帶來的壞處
遠不止變老變醜！
它毀掉的是你整個身體
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可以對照下面這個 《尼古丁成癮自測量表》 ，判斷自己和家人的成癮情況：
通常來說，尼古丁低度依賴的吸菸者較容易戒菸。如果你的 總分值超過 6 分，就屬於高度依賴者 ，可能需要多次嘗試才能戒菸成功，也需要得到更多專業的戒菸幫助。
▲圖源：錦鯉青年
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「有用就擴散」
本期封面：
來源：健康日曆
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