1月12日，Anthropic 的 Claude Cowork 研究預覽版發佈。
Demo演示很炫酷，AI幫你做會議紀要、安排Todo，日程安排提醒，會議資料準備等。
人設定任務，AI 自動執行，過程中實時向人反饋進展。
種種功能，直擊辦公室白領痛點。
有朋友冒着Anthropic封號風險訂閱，不幸的是，第二天賬號就陣亡。
大家猜猜是誰哪個AI博主，哈哈哈。
我也試着安裝了一些開源平替，但效果不理想，比如OpenWork等。
後來，階躍星辰的朋友找過來，說可以試試他們的產品。
他們其實去年九月就推出了類似產品，只是大家不知道而已。
拿到邀請碼和安裝包，試了兩天，有些功能感覺還不錯。
分享下我的用法教程。
安裝桌面夥伴「小躍」
https://www.stepfun.com/
現在很多 AI 工具只有Mac版，已經逼很多朋友換Mac系統了。
階躍同時提供Windows版，很不錯。
但是，本教程以 Mac 爲例分享。
可能最新更新了不少功能，支持了Skill、MCP等，還沒來得及做蘋果公證。
所以安裝後，要在終端 （系統自帶或 Wrap） 輸入以下指令後再打開。
sudo xattr -cr /Applications/階躍AI.app
與Claude CoWork的差異
第一，最大差異不說了，Cowork只支持Mac。
而國內辦公環境基本還是Windows，據說佔比87%，相當高。
第二個差異就是生態，Cowork是打通Gmail、Stack這些海外應用。
但對國內用戶來說，飛書、釘釘、QQ郵箱、163郵箱這些更剛需。
從基礎能力來看，兩者確實很像。
都能處理本地文件、操作瀏覽器、聯網搜索、創建日程提醒、調用各種工具。
都有Skill 和 MCP的支持。
階躍的妙計可以直接使用Claude的Skill文件。
Skill 是一個給AI 的操作手冊，理論上任何模型都可以兼容。
不過，Mac版有一個獨有的功能很有趣：全局記憶，後面會展開介紹。
幾個使用場景
X最熱的整理文件夾Case
直接對話說：“整理我的下載文件夾”
AI 列了個執行計劃：掃描->分類->建子目錄->移動->去重。
這個任務簡單，一會兒就整理好了，瞬間清爽：
目錄讀取寫彙總摘要
再來個難點的：“對下載-圖片目錄中的文檔進行彙總摘要”
因爲階躍擅長多模態，哪怕是圖片，也能讀取識別彙總摘要。
再看寶玉的吐槽，是不是已經對CoWork祛魅了...
圖片壓縮
可能有朋友好奇，爲什麼下載文件夾那麼多即夢生成的圖。
因爲昨天做了一個網站，需要封面。
即夢生成都是2K圖，一般在4-5M，直接用作封面，會影響網站加載速度。
打開階躍AI的設置，找到妙計，點“導入”，輸入鏈接後點導入按鈕。
https://www.stepfun.com/skills/202530172044701696
圖片壓縮妙計就裝好了。
在對話輸入“/”, 說：“壓縮下載目錄圖片文件中的圖片”。
等一會兒，全部圖片完成壓縮，基本從5M都變成了1M多。
批量壓縮處理，還是很方便的，這個妙計剛好是從妙計廣場找的。
看了下內容，是這樣的：
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#任務：批量壓縮圖片#目標：- 輸入：用戶指定文件夾中的圖片（JPEG、PNG 等）。- 輸出：在同一文件夾下新建 compressed 子目錄，存放壓縮後的圖片。- 保持尺寸和像素不變，僅通過重新編碼減小體積。#步驟：1. 確認目標文件夾路徑2. 在用戶指定文件夾內，創建子目錄：mkdir -p "$SRC_DIR/compressed"3. 遍歷文件夾內的所有圖片（jpg、jpeg、png）- 對 JPEG 圖片：sips -s formatOptions 70 "$file" --out "$DEST_DIR/$filename"- 對 PNG 圖片：sips -s format png "$file" --out "$DEST_DIR/$filename"5. 在腳本運行過程中記錄：- 原始文件大小- 壓縮後文件大小- 壓縮比率- 輸出壓縮完成提示6. 關鍵約束：- 不覆蓋源文件，所有壓縮結果存放在 compressed 子目錄- 確認原始分辨率、尺寸、像素、文件格式不改變- 文件名與原始文件保持一致。
那能不能用網上的其他Skill，導入到階躍AI用？ 可以。
安裝其他Skill
如果你用Claude Code，所有安裝的Skill都在下面目錄
~/.claude/skills/
這裏分享一個小技巧，在終端裏，只需要輸入
"open ."
就能打開終端所在路徑的文件夾，打開想用的Skill文件夾，找到Skill.md文件。
右鍵點擊，出現菜單後按Option按，拷貝功能就變成拷貝文件路徑。
拿到路徑後，打開設置 -> 妙計 -> 創建妙計
起個名字，在Prompt指令中輸入
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請先完整閱讀 [粘貼路徑]，然後幫我完成接下來的任務。下面是我的指令：
之前寫的AI資訊妙計，就裝好了。
運行沒問題，能正常抓取翻譯AI資訊，寫入一個按周命名的Markdown文件中。
然後又安裝測試了論文解讀妙計，竟然生成了一萬多字的文章。
還從從論文提取了8張圖，生成了12張紐約客風格配圖。
用Obsidian打開查看，效果很好。
安裝 MCP
階躍AI桌面助手，不僅支持當下最火的Skill，也支持已成事實標準的 MCP。
工具箱內置了不少工具，如搜索，瀏覽器，終端等。
也有其他國內軟件和工具，配置不算複雜，多數填寫API key就行。
也可以添加外部工具，比如我添加了橘子兄的 Listenhub MCP。
Listenhub MCP 配置教程在這裏
https://blog.listenhub.ai/mcp-docs#2a4c70a104c481bc9118cd427cc221fb
用自己的聲音，解讀我這周寫Youware教程，只需要輸入
調用listenhub，用向陽喬木聲音講解： https://mp.weixin.qq.com/s/oFVVbg-CWTzQ-5xAza1tLg
比較喫驚，階躍AI竟能順利讀取微信公衆號文章，然後調用Listenhub生成音頻。
音頻在這裏，效果很棒：
有MCP後，能跟妙計組合，完成一些更復雜的任務。
比如先用Skill抓取AI資訊，然後調用飛書MCP創建一個飛書文檔。
全局記憶
我覺得這是階躍AI桌面夥伴的殺手級功能： 全局記憶 。
開啓後，會自動記錄電腦上用了什麼軟件，做了什麼事，用於回顧挺好的...
晚上8點生成一份報告，如下：
還能看到時間線，都做了什麼，成功與否...
挺有成就感的，居然做了這麼多事。
還有個功能，懸浮球，隨時喚起提問，也可以關閉。
如果開了同步應用，對話時會自動識別你正在使用的文件、網頁或應用，作爲上下文用。
這種主動性讓交互變得更自然。
不過，全局記憶涉及隱私問題。
階躍也考慮到了這一點，未來會上線本地模型。
定時和提醒
定時任務
不多說了，能創建定時任務，支持提示詞和妙計。
比如每天晚上10點運行AI資訊抓取任務，完成後會有軟件通知提醒。
特殊提醒
開始試了下，每隔一段時間都會提醒喝水，站起來活動下。
對忙碌的職場人士和自媒體來說，健康也很重要。
就不知道怎麼實現的，靠電腦的上的操作記錄？
看界面，未來會推出股價提醒，這個可能更實用，哈哈哈。
寫在後面
Claude Cowork的發佈確實讓人興奮。
但對大多數國內用戶來說，它更像是一個遙不可及的概念。
有網絡障礙，需要付費訂閱，還只支持Mac。
這些門檻讓很多人只能看看演示視頻，感嘆一句"真厲害"，然後繼續用回傳統的工作方式。
階躍AI桌面夥伴，不僅做的更早，而且已經有些實際可用的提效場景。
稱它爲中國的“Cowork”不過分，且有些功能很有新意，如全局記憶。
唯一遺憾，基座模型能力還不夠強，複雜Skill思考調用工具不夠準確。
但免費，中文原生，Windows和Mac都支持。
接入國內常用的工具和應用，對國內用戶來說，可能會更方便。
下載地址
https://www.stepfun.com/download
手機號註冊，輸入邀請碼：ZALMKBPX （能用500次）
看看能不能幫你的工作提效。
感謝讀到這裏的你，請一鍵三連支持喬幫主，一起學習進步。