張雪峯的死是因爲跑步嗎？

前幾天朋友圈的一個哥們轉發了標題裏這個問題，說他剛從鬼門關走了一趟，對這個問題體會非常深，我就跟他聊了下，感覺這種體驗比較稀缺，徵得他同意，我把這些過來人的觀念給大家分享下。

這哥們超級能熬，一直跟打了雞血一樣，直到住院。這次在醫院裏折騰了一個多月，花了不少錢，受了大罪，昨天才回家。經過長期積累，對身體好幾個器官造成了不可逆的損傷，他今後都得過上老年人的生活了，不能劇烈運動，不能熬夜，不能太累，還要定期去醫院檢查，長期服藥等等，西藏也別想去了。

他反思了自己這些年思維上的一堆問題，我一看，都是80後的通病：

首先是鄙視睡眠，“睡得多”在他眼裏就是“虛”的表現，並且以睡得少精力旺盛爲榮。年輕時候倒也沒啥問題，但這兩年其實身體多次給了告警，之前還住了一次院，醫生也說要多休息，但是他覺得不至於。

如今躺牀上了，開始反思一個問題，以前真的是忙到沒空睡覺？

當然不是，很多時候寧願乾點別的，也不去睡，內心深處覺得，睡得多就相當於承認自己虛。

但問題是，人是在睡眠期間修復身體器官和微損傷的，他長期堅持作死，這些年身體在持續積累損傷，但沒及時修復，現在好了，修不好了。

其次是爲了裝逼，而且是是一種很複雜的裝逼心態。喜歡在凌晨往工作羣裏發消息，一大早五六點又開始發，顯得自己作爲領導都這麼勤奮了，你們這羣員工又有什麼理由睡懶覺。而且這種裝逼是停不下來的，總怕那幫人說，“看，這貨今天終於虛了，起不來了”。

儘管知道這樣很招人煩，但確實停不下來。

而且日常發表什麼“睡覺是留給懶人和死人的”什麼的爆論，時間久了自己觀念也被影響了，潛意識裏覺得，睡多了這事，本身是不道德的，並且對自己是一種否定。

當然了，他最重要的一個反思，就是“苦難觀”。可能是小時候家裏窮慣了養出來的毛病，他總有種感覺，就是生活不能過得太舒服，如果太舒服了，就會覺得充滿負罪感。

而且可能是他父母給他植入了一種觀念，覺得人不能過得太好，如果太好，那厄運就會找過來。所以他好像頻繁給自己找點不自在。

但這不是問題的關鍵，因爲他賺到錢已經有一些年頭了，再苦又能苦到哪去，於是這種“苦難觀”變成了一種羞辱性工具，專門攻擊別人，看不慣別人過得太好。畢竟你如果過得很舒服，沒受啥苦，日子過得還不錯，對他的基礎觀念是一種挑戰。

給他幹活的年輕人當然不會理他，他就更生氣了，又不能直接說出了，變本加厲給大家表演。可能內心深處，渴望得到大家的認可，希望大家覺得他是個狠人、強人，並把這種行爲內化成企業的文化。

但這些都不是他這次進醫院的主要原因，主要原因是從去年開始，身體是真不行了，很明顯的那種。

醫生的建議是多休息多養養，但他覺得那樣能養出來個啥？得鍛鍊，於是在睡眠本來就不足的情況下使勁鍛鍊，終於出事了。

畢竟一個常識是，鍛鍊並不會讓身體變好。身體其實是在鍛鍊中產生了大量的微損傷，在休息的時候超量恢復逐步變好。也就是說，身體是在休息的時候變好的。如果休息不到位，鍛鍊只會讓身體越來越差。

他就是在這樣雙重摺騰下，到了去年年底，已經很差了，還堅持去健身房。

好在不是猝然倒地，而是覺得頭暈目眩身體極度疲勞，走路都走不穩了，都這樣了，還堅持去公司看着牛馬們幹活。持續了幾天，實在不行了，去了醫院，醫院那邊立刻就安排他住了院，才保住一條命。

一檢查，身體很多器官比真實年齡老十幾歲，更關鍵的是，血管也發生了大規模病變，很多斑塊和血栓，他這次走路走不穩，就是血管堵塞導致的，但可能真正麻煩的是其他器官都不行了。

更讓醫生感覺無語的是，上次入院，這些問題已經被查出來了，但他第一反應是自殘式的鍛鍊，然後，然後更嚴重了。

醫生跟他說，他這種人這些年很常見，一聊起來，都會說自己忙得顧不上休息，醫生們也懶得跟他們探討，畢竟見得多了，沒啥新鮮感。一般過幾天再聊，就開始承認其實也沒那麼忙，很多時候單純就是一種明知道這樣做極其不健康，但內心深處極度鄙視休息，寧願刷手機也不早睡。

這哥們繼續反思，說這些年乾的這些缺心眼事，難道自己真不知道嗎？

當然知道了，只是有種“宿命感”，覺得自己既然領先同齡人那麼多，肯定是命好，命好就不用去擔心那些亂七八糟的事。而且還有一種“優越感”在作祟，一直在採用一種近乎自殺的生活習慣來炫耀，看我多牛逼，你賺的沒我多，並不是我運氣好，而是因爲我做的這些事你都做不到。

最坑人的，可能就是那種優越感，總是想表演，告訴大家自己是真牛逼，只有自己才能這樣玩。後來不能停了，擔心停了之後大家笑話自己，尤其擔心有幾個人說“看看，他也不行了”，就得進一步表演，不僅表演給別人，也得表演給自己。

醫院的人說，這叫“表演型自毀”，在七零後和八零後的老登裏很常見，能改儘量改改，改了還能多活幾年。

那爲啥現在不怕別人笑話了？

因爲去了趟醫院，鬼門關那裏走了一遭，突然意識到很多東西其實都不重要，尤其是別人到底怎麼看自己什麼的，根本一文不值，如果很早意識到這一點，說不定能高質量多活幾年。

更關鍵的是，其實根本沒啥觀衆，只是自己在那裏虛擬出來了一羣觀衆天天監督自己作死，或者說，可能只有自己一個觀衆，自己天天凝視着自己作死。

他在病牀上那幾天，正好張雪峯去世了，他仔細看了很多分析視頻後驚出一聲汗，給人的感覺就是，張雪峯和他簡直是同一個版本，老張在直播中說的很多話，他平時也沒少說。只是他比老張幸運一丟丟，磕磕絆絆過關了。

他也看到老張其實之前住過一次院，這跟他經歷的事像極了，之前他也住院了一次，醫生已經提出了嚴厲警告，他是一句都沒聽，出來之後反而變本加厲，開始上強度地鍛鍊。

仔細想想，其實就是內心深處的那種“宿命論”在作怪，覺得自己既然能走到現在，是真正的狠人，眼前的這點麻煩可以通過更使勁的折騰扛過去。似乎也在進一步地表演，跟大家說，我不僅沒事，還比你們想象的更強更猛。

現在他終於老實了，一直以來的那種覺得自己“命好”的信念徹底崩了，也不敢再作了，畢竟醫生已經反覆警告他，這次是運氣好，下次再出事可就不一定了。

通過這次，他開始意識到自己並不特殊，能爬上來，確實主要是運氣好，畢竟以前沒咋使大勁就風生水起，這兩年經過“作死式”的努力，反而江河日下。以前死活不承認，現在無所謂了，現在徹底悟了那句話，“活着就很好了，要啥自行車”。

文章到這裏也差不多了。我有種感覺，中國現在正在經歷一場觀念變革，那些之前的作死小能手很多已經把自己作的差不多了。

之前他們使勁折騰，確實有效果，讓大家看到了那樣做的好處。現在正在給大家表演那樣做的惡果，更關鍵的是，也意識到他們的成就其實並不是作死換來的，而是靠時代的紅利，畢竟看了那麼多勇哥的視頻，讓大家深深地意識到，有些人不努力真不知道自己能闖出來多大禍。