1/ “只有偏執狂才能生存”（Only the paranoid can survive ) ，前英特爾總裁安迪*格羅夫 (1936-2016) 如是說。但他老人家八十歲就去世了，這個壽命長度低於美國 45% 的白人男性。2024年的英特爾，股價還停留在 1999年的水平。在全球半導體公司之中，按市值排序，已經在前十名之外，那些過往的輝煌早已消失於新人的記憶中。格羅夫的第二位繼任者，Paul Otellini，2005 到 2013年間擔任英特爾的總裁，2017年不幸去世，年僅 66 歲。
2/ 根據日本厚生省最新的數據，以日本爲代表的發達國家亞裔男性 (假設2020年出生) 大約百分之一的人壽命可以到 102 歲，千分之一可以到 106歲，萬分之一可以到 109歲，女性還要再加大約三歲。這個估算主要基於人壽保險公司對於不同年齡段死亡率數據的統計。考慮到未來幾十年醫學領域還會持續有各種進步，對於今天五十歲以下的人而言，這個壽命上限還可以提高至少三到五歲， 也就是到 112歲之上，而且這個估算可能還是保守的。
可以參考筆者 2015年的老文章
王川: 爲什麼日本今年的新生兒有一半將活到 108 歲？
3/ 但在美國，億萬富翁 (流動資產超過一億美元) 的人數在2023年低於三萬，佔總人口的比例不到萬分之一。在全世界，資產超過一百億美元的富豪只有兩百多人，佔總人口比例不到三千萬分之一。
4/ 人們是否有意識到媒體上鼓吹傳播的各種億萬富翁的勵志故事，實際上概率比男性活到 109歲還要低，比活到 106歲的概率要低 90%，比活到 102歲要低 99%? 那麼 在高科技迅猛發展的時代，拼死拼活追求金錢的一個小概率的數字目標 (實際上可以由央行隨便印)，天天拿那些千萬分之一，一億分之一概率的超級富豪的極端個例來給自己打雞血，但因勞累過度不到八十歲就認命的掛掉了，而無法見證參與後面三十年的翻天覆地的變化，是不是極爲愚蠢極爲短視?
5/ 從1947年科學家發明晶體管開始，高科技行業每隔大約 15年會發生一次重大範式轉移 (Paradigm shift) 。筆者在此挑選了幾個標誌性的事件：
1947年 12月貝爾實驗室發明第一個點接觸晶體管， 晶體管範式的開始 ；
1959年第一個單塊集成電路推出，集成電路範式的開始 ；
1977年 6 月 Apple ii 推出， PC 範式的開始 ；
1993年 3 月 Mosaic 瀏覽器推出，互聯網範式的開始 ；
2007年 1 月 Iphone 推出， 移動互聯網範式的開始 ；
2022年12 月 Chatgpt 推出， AI 範式的開始.
平均間隔大約十五年一輪, 對應着摩爾定律迭代至少七次，單位成本的算力至少增長一百倍以上。可以參見筆者的老文章
王川: 爲什麼摩爾定律一直沒死, 但人們還會繼續預測摩爾定律要死
6/ 指數增長的特點是，一旦走上指數發展的正道，越過臨界點後幾年內發展的增量會超過之前幾十年，幾百年甚至幾千年積累的總和。這個曲線的陡峭程度遠超人的直覺所可以理解。
7/ 智人存在 20萬年，但文字的湧現也就大約五千多年的歷史 (出自位於現在伊拉克的古代蘇美爾人)， 這是 1:40 的比例。
8/ 而這五千年來真正科技突飛猛進，1840年大概是個分水嶺。火車，電報，照相這些技術的商業化都是在1840年前後開始, 到現在不到 200 年。這和五千年文字歷史相比是大概 1：25 的比例。
9/ 而這過去兩個世紀裏，全球化的迅猛發展的一個轉折點是 1993年萬維網 （World Wide Web) 的湧現，也就是三十年的歷史。
10/ 轉折點之後的人，看轉折點之前的人的生活工作狀態之落後，會有一種極爲慘不忍睹的感覺。轉折點之前的人們，按照自己的認知和習慣去計劃未來，如果沒有考慮到高科技的指數發展，最終都會被證明是荒謬，無效，驢脣不對馬嘴，和可悲的。
11/ 美聯儲資產負債表 (Fed Balance Sheet)上的資產，在2008年之前，一直低於一萬億美元。2008年到2014年之間，爲了抵禦次貸危機造成的信貸萎縮，憑空多印了三萬多億美元的鈔票，用來購買國債和其它資產。 而從 2020年三月到 2022年四月的兩年間，一口氣多印了四萬七千億美元的鈔票，賬面資產翻番，達到接近九萬億美元的水平，相當於 2008年之前的九倍。這直接導致了2021年各種風險資產價格的暴漲，和新一代超級富豪的湧現。他們因機緣巧合切入某個高速增長的行業，藉助美聯儲的流動性注入的巨大力量，迅速把之前的領先者拋在後面。
12/ 如果說有什麼教訓可以吸取，那就是:
i) 以摩爾定律爲基礎的高科技發展，會繼續導致未來不同領域的很多事物，在一年時間內的增量，超過之前的幾十年幾百年的積累。
ii) 這意味着短期暫時的爭先，沒有太大意義； 而多活幾年的價值，在未來可能會有決定性的意義，因爲那幾年在某些技術領域湧現的增量，決定你是否能夠躍遷到一個現在無法想象的新世界 （就像 1945年之前的人們無法想象青黴素的大規模推廣，是如何提高羣體壽命長度的 ）在新的技術條件下，甚至大腦的自我意識，未來可能以一種現在無法理解的方式被保存/複製/傳播/組合，等等。
13/ 人工智能專家 Rich Sutton 2019年曾有雄文"痛苦的教訓" (The bitter lesson)，總結過去七十年來人工智能研究的教訓，其核心觀點是：
算力的大規模進步會碾壓各種局部算法的改進，但研究者往往會假設算力不會改變太多，用自己主觀經驗和局部知識去改進 AI, 短期內會收穫一些進步，研究者會有成就感，但這些改進一般最終遭遇瓶頸，在 10-20年後被以高几個數量級的計算蠻力爲基礎的通用型的方法完全替代，導致之前努力全部白費，因此這些研究者會很痛苦，很糾結。然後新一代 AI 研究者又會本能的重蹈前人之覆轍。
14/ 在這個背景下，過於努力工作而不積極保養身體，就是一種短視的"過早優化" ( Premature optimization). 此時一定要冷靜，拒絕外人用激將法把你誘惑到“過早優化”的陷阱裏。大部分時間躺平，不耗費精力糾結於短期的改進，這樣好給自己爭取更多的時間，自動收穫算力增長帶來的長期進步的豐碩果實，非常重要。
15/ 日本男性預期壽命中位數在 84歲左右。參考這個數據，當健康和追逐金錢產生矛盾時，如果你追逐金錢而長期廢寢忘食，咬牙切齒的奮鬥，那大概率會在 84歲之前痛苦的掛掉。但如果你按照頭部千分之一的健康習慣要求自己 (這比成爲一億美元富翁容易至少十倍)，那麼大概率可以悠閒的堅持到至少 106歲。這就多了至少 22年的時間。這 22年間，摩爾定律又翻倍了 11 次，大餅又減半了五輪, 高科技的範式轉移又會演化出多少你想不到的精彩.
16/ 傳說中的龜兔賽跑，兔子輸了的原因是它在睡覺，然後烏龜慢慢超過了它。真實世界中的龜兔賽跑的結局：兔子最終輸了，恰恰是因爲它用力過猛而睡得太少。兔子開始屢屢得手，遙遙領先，結果有一次因爲 FOMO （害怕錯過） 而買在高點，後來遭遇了 margin call, 被迫割肉在低點。兔子每天忙忙碌碌，心急火燎，傷害了健康。烏龜比較慢，每天大部分時間在睡覺和鍛鍊身體，起初落後兔子一大截。但兔子被強行平倉之後，就突然悄悄消失在烏龜的視野中。某一天烏龜想起當年見過的兔子好久沒消息了，查了一下才發現他已英年早逝。
17/ 追逐金錢和權力的遊戲中，一般你會得到比較準確的反饋。就是說，你如果有成功和進步，周圍的人會鼓勵，羨慕或奉承你，你自我感覺良好。如果有失敗和退步，周圍的人會鄙視和唾棄你。這樣你主觀上一般會用比較高的標準來要求和激勵自己。
18/ 但在追逐健康長壽的遊戲中，隨着時間流逝，這個反饋機制會有微妙的變化。一是周圍圈層廝混的同齡人隨着自己身體的衰弱，會把一些本來可以避免的問題，視爲理所當然，無法抗拒，態度漸漸轉爲消極和被動接受現實。這樣如果你自己的體能開始下降，你潛意識裏不再把它當成一個可怕的壞事，而是消極的降低對自己的要求和標準，不去花大力氣抑制甚至扭轉這種下降。
19/ 二是隨着年齡的增大，四十歲之後，大部分人的社交圈層基本不再增長，社交活動的頻率和力度也不斷萎縮。六十歲以後死亡率慢慢開始加速，聽到更多的事情就是某某人生了大病，患了絕症，突然去世了，等等。這時候，對健康，體能和長壽的刻意追求，就變成一個容易隨波逐流，周邊缺乏反饋 (不管是鼓勵還是鄙視) 的孤獨遊戲。很多人，本來可以做得更好，在這種缺乏有效反饋的環境下，容易得過且過，聽天由命，健康狀況每況愈下，也不去刻意研究和努力來反制。
20/ 當他們駕鶴西去，身後最多收穫幾句“一路走好”之類的無用屁話，也不可能像商學院做案例分析那樣，有研究者認真剖析此人最後二十年的生活細節，他是如何消極的忽視健康，本來有一手好牌，是如何如何打爛的，等等。
21/ 現代人生活方式有幾個結構性的原因，嚴重損害健康：
一是白天大部分時間在室內工作，不見日光。久坐幾個小時而不動，嚴重缺乏鍛鍊和對身體肌肉的良性刺激 (每天至少應當有走路一萬步以上的運動強度，再輔助一些力量訓練)。室內長期溫度恆定，沒有對身體時冷時熱的輕度刺激。
二是因爲社交壓力，很晚還在大喫大喝，刺激胰島素分泌，抑制內生的美駱託寧和生長激素分泌，入睡困難，或者睡眠淺，這樣第二天更加睏倦，形成惡性循環。
三是因爲工作壓力，無法控制自己的時間安排，不能在十點之前按時入睡，經常要擔心各種瑣事和截止日期。
四是根本不理解，或者拒絕理解這種結構性困境的機制，因此盲目接受周圍人用藥的建議，以爲藥可以解決所有問題，而不徹底從改變工作和生活方式入手。這樣長期在治標不治本的陷阱裏疲於奔命。
22/ 斯坦福大學醫學院畢業的 Casey Mean 博士的新書“好能量”(Good Energy) 中提到，如果你的身體指標
1. 空腹葡萄糖低於 100 mg/dl
2. 三酸甘油脂低於 150
3. 高密膽固醇高於 40 (男性)
4. 腰圍低於 102 釐米 (男性)
5. 血壓低於 120/80
你的健康狀況就已經超過 93%的美國人了。這個要求其實很低, 通過間歇性斷食和持續鍛鍊，控制好體重，就能實現，但仍然有 93%的人做不到!
可以參見筆者關於間歇性斷食的老文章
王川: 從間歇性斷食，看躺平的正確姿勢 (一）
23/ 按照美國 2023年的官方統計數字，頭部 7%的男性的預期壽命 (不分種族) 大約 94 歲，亞裔男性是 97歲，亞裔女性是 99歲。要想進入頭部的 1%，需要在心肺功能訓練，力量訓練，穩定性和靈活性訓練，時間的投入上持續下大功夫，這裏暫不贅述。但需要理解的是，堅持做到這些, 並不需要很多錢。如果做不到，有再多錢也很快失去意義。
24/ 當你通過嚴謹推導，意識到到通過刻意努力，可以比一般人增加至少 20-30年的壽命， 自然就容易平靜和更加耐心。如果你看過筆者的老文章
就會突然意識到， 新增的三十年的壽命，意味着三十年的複合增長，資產有可能增加三個數量級。原先潛意識裏以爲高不可攀，有三頭六臂，吹得神乎其神的各種超級富豪，和你的距離並沒有那麼遙遠,一下子就被祛魅了。這樣反而更容易，讓你不再焦慮，而是專注於耐心踏實的積累 。
25/ 耐心，不能保證你在有限的時間內實現你的目的，必須承受一些痛苦。但不耐心，一定會導致你落入一個無法逃脫的困境。雖然最終的崩潰發生在第 N 年，但實際上 N - k 年時就越過那個“回不去的轉折點” ( point of no return ), 之後的 k 年都是極度痛苦的垃圾時間了。
26/ “ 耐心就是一種能力，可以接受和容忍延遲，麻煩和痛苦，並不會因此生氣和沮喪 。”牛津字典裏如是定義。
27/ 不耐心，本質就是當現實發展速度比預想慢的時候，拒絕分析底層機制，拒絕正視，接受和想象不同的現實，幻想自己可以用蠻力，一廂情願的讓事物按照自己的思維模型發展。
28/ 使用蠻力的表現形式，包括路上趕時間危險駕駛，高速超車; 用高價做各種收購，加各種金融槓桿，給自己扛上各種債務 (金融債務，技術債務，身體健康債務，等等)，強迫下屬做各種心不甘情不願的事情 (但實際上最終導致下屬謊報業績)，爲趕截止日期各種造假 (開始騙客戶，騙員工，後來騙自己)，等等
29/ 使用蠻力本質是用自己脆弱的肉身，和複雜系統的各種隱形瓶頸強行打血淋淋的消耗戰。有時可以矇混過關，但得手幾次後，會習慣性的粗暴消耗自身資源。直到有一次，遇到系統內阻力太大，自身資源消耗太快，可能短時間內迅速破產 。
30/ 耐心，就是正視現實，承認很多事情需要時間慢慢發展，不輕易消耗自身資源強推。承認很多事情需要權衡利弊，有得有失，避免"既要，又要"。坦然接受一些小的必要的消耗，以避免不必要的大的損失。對於那種號稱"便宜佔盡，風險全無"的蠱惑尤其警惕。當不耐心的人冒着高風險大刀闊斧往前推，並不斷嘲笑甚至侮辱自己膽怯愚蠢的時候，可以長時間不爲所動，在自己有優勢的熟悉的主場堅守。
31/ 耐心是反人性的。這就意味着每個岔道口必須做不可逆選擇的時候，很多人是默認挑選那個"不耐心的選擇"，每次得手後會越來越大膽，直到有一次遇到邁不過的那個坎，而徹底崩潰。
32/ 耐心的最大挑戰是來自周邊所有人的一致嘲笑，打擊和不理解。 對嘲笑和打擊的免疫力，會隨着自身實力，經驗，知識，信息網絡的發展，和一次又一次的最終勝利，而不斷增強。這樣纔有底氣以更大的耐心，我行我素，平靜的等待新的更大的勝利。
33/ 諷刺的是，當那些不耐心的人突然(在某個事前不可預測的時間點)崩潰的時候，系統內會出現很多權力真空，價格真空 (破產者原來追捧的資源打九折也無人問津)。這時候耐心者可以很輕鬆的不用什麼蠻力和極小代價獲得大量資源，佔據關鍵的權力節點，而長時間無人競爭。
34/ 而隨着時間流逝，慢慢系統內資源和權力節點的競爭開始升級變得有些費勁的時候，耐心者必須按捺住前一個階段削瓜切菜般的痛快本能的揮灑衝動，集聚資源，等待下一個週期，直到新一波的不耐心的競爭者的自我毀滅。
35/ 很多痛苦，本質上是短期慾望遠遠超過自己現階段的實力。 把問題想清楚了，理解實力會隨着時間複合增長，以老老實實熬時間提升實力爲本位，永遠把“給自己爭取更多時間”設爲最高優先級，人一下子就釋然了。
36/ 很多人總有“機不可失，時不再來”的焦慮，以爲自己沒有時間。比如說，有的事情只能等 20年才能做到，但不甘心，覺得自己一步可以登天，怕過了這村沒有那個店，於是鋌而走險，孤注一擲，最終滿盤皆輸，然後發現等 30年也拿不到了。滑稽的是，真正等 20年後，實力仍然在繼續複合增長，而 20年前十分糾結的目標突然唾手可得，已經完全無感或者不屑。這，就是事物發展的矛盾真相。
37/ 巴菲特曾說：“股市是一個把錢從不耐心的人轉移給耐心的人的地方。”
38/ 德川家康說：“忍耐的盡頭是不朽。”
39/ 總結下來就是：偏執狂努力奮鬥創造財富，但因爲性急而持續不定期的把財富轉移給更耐心的人，並因爲性急而容易早逝。世界屬於最能忍耐並且長壽的人。因爲忍耐而長壽，因爲長壽而更能忍耐。
換言之：“只有生存狂才無需偏執”。
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作者簡介： 王川,投資人,現居加州硅谷。 微信號9935070, 推特號"Svwang1", 新浪微博 “ 硅谷王川", 網站 chuan.us . 所有文章表達作者個人觀點僅供參考，不構成對所述資產投資建議，投資有風險，入市須謹慎.
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