爸媽不求喫不求喝,就求你痛苦而焦慮地活着

六鎮2026年4月21日

前段時間我無意中看到一個成長貼,說你要在看不到結果,得不到反饋的日子裏,依然堅持做正確的事。

這個話對不對?

當然對,不過我反思了過去自己走過的路,發現事情好像複雜一丟丟,那些真看不到任何反饋的事,時間短點還好,時間長了基本都放棄了。

能堅持下來的,幾乎都是有反饋的,或多或少的事。有些簡單反饋,比如看書使我有種獲得感,寫作這事也有種奇怪的快感。有些是實在是難熬,但我有自信能搞定,如果在自信心耗盡之前有了結果,會加深自信,這時候自信心就跟一個銀行儲蓄似的變多,下次能堅持的時間更長一些。

否則今後對這事徹底失望,再也不想幹了,比如之前嘗試過畫畫,信心耗盡前毫無進展,徹底放棄了,再也不敢拾起來,怕經歷那種痛苦。

後來發現有個理論,叫自我效能理論,說的就是這種體驗。

我覺得幾乎可以斷定,極少有人能長時間做到低反饋、低收益(這裏的收益包括情緒收益)的情況下長期幹某件事,遲早會崩潰,只是時間問題。

當然了,還有個選擇,就是使勁逼着,就跟集中營似的,這也是個選擇,但這種操作極其消耗心力,很多人高中三年耗光了一輩子的動力和動機,也很正常。

這個意義上講,絕大部分行業的精英們其實並不苦,他們有大量的獎勵,包括情緒和金錢上的。

普通人的苦,其實就是極低反饋帶來的“消耗感”,甚至被惡語相加,使勁逼着往前走,長時間做那些實在是不想幹的事,慢慢耗盡了自驅力和自信心,心理上的那個賬戶徹底空了。沒這兩樣東西,那些黑暗時刻咱們是挺不過去的,這樣下來,一輩子沒幾件事能堅持下去。

再深一步,真正擊垮人的,往往不是一次大挫折,而是做了沒回音,好了沒人誇,沒做好被羞辱,努力被視爲理所當然,一旦失敗被解釋爲“你不夠好”

我之前在某音看到過一個視頻,主播說自己這四十年幾乎沒得到過任何的鼓勵,父母和朋友都在打壓自己,過得非常難。有天他發了個視頻講了個段子,評論區一堆陌生人都在鼓勵他,說他在這個賽道非常有前途,讓他一定不要放棄。

他明顯是一個反思能力很強的人,他開始懷疑,這個 世界上 是不是有一種人,這些人長期處在這種狀態裏,持續被激勵,所以人生並沒有那麼難,比如那些學霸,那些好看的人,那些精英,還有那些有錢人?

打開他的評論區嚇了一跳,評論區那些上萬點讚的評論,都說自己從沒被認可,從沒被鼓勵,現在年紀大了,一點心勁都沒,啥也不想幹,知道自己幹不成。還有些人說自己前半生非常苦,後半生突然轉運,確實發現完全是兩個不同的世界。這篇文章的標題也是從那個評論區看到的一個調侃。

很多人悲劇的地方就在這裏,他的一生中,是沒得到什麼理解和支持的,啥事都沒做成,完全沒有“心理賬戶”來支撐那些複雜事務。

有點“一步錯,步步錯”的感覺,從童年時代,父母就秉持着“喫苦纔是硬道理”,從來不會誇獎他,生怕他驕傲了。導致做成的事很少,缺乏自信和內驅力,困難任務總是熬不過去,後來也是碰上覆雜的事情就總放棄,整個人生變成了一個爛尾樓。

這也讓我想起來一個說法,每個學霸都有個認同和支持自己的老師,給了自己信心和勇氣,其實是一碼事。

我自己也經歷了一連串傳統意義上的逆襲吧,以前我總覺得是因爲我自己很努力,但是到了這幾年覺得並不是,我其實是碰到了一些願意輸出善意和鼓勵的人,讓我在心理賬戶上有了個底倉,然後在此後多年裏有了一種持續的前進動力。

後來我無意中看到一句話, 人不是被逼出來的,人首先是被相信、被看見、被允許之後,才慢慢長出來的。

那問題來了,爲啥那麼多家長這麼迷信喫苦,毫不在意情緒健康和自信心培養呢?

我也是想了很久,慢慢明白了,傳統社會是個零和博弈下的農業社會,你只需要聽話,勤勉,不要瞎想,按時下地,到了秋天就有收穫。你越使勁,喫的苦越多,可能收成越好。對於一個農民來說,需要自信嗎?需要情緒力量嗎?

都不需要,事實上你想太多對種地沒啥好處,還可能耽誤農時,服從,忍耐,不出錯纔是生存策略,其實很多公司老闆,現在也是這樣規訓自己員工的。包括科舉,也是極度反感多想的,你不需要有啥獨特想法,你只需要按部就班就行了,不然爲啥“八股”這個詞本身就有條條框框的意思。

同時也要打壓孩子的驕傲情緒,因爲在零和博弈下,不守規矩不按照常規出牌的那些人很容易得罪上位者,而且容易犯錯,容錯率極低的社會里,錯一步就慘了。

此外還有個事,我以前不認可,最近幾年開始變得非常認可。那就是,打壓孩子,對很多父母來說是有情緒收益的。

長期處於低自尊、高壓力狀態的人,控制孩子是少數幾個能讓自己感到"有權力"的時刻。不是他們不愛孩子,而是他們自己內心的匱乏需要出口。"我是爲你好"這句話,同時承載着愛和控制慾,這兩樣東西在很多家庭裏是纏在一起解不開的。

但現代社會恰好反着的,明確賽道越來越少,需要大家各自按照自己的條件突圍,但超複雜任務需要極大的心力,那些心理賬戶不行的人天然落後一大截。

或者說,舊規則獎勵:服從,忍耐,不出錯,不張揚,穩定執行。新規則獎勵:主動性,表達能力,自我驅動,持續試錯,情緒恢復力,獨特性,複雜協作能力。新規則下,極度考驗自信心,我就是小鎮出身,一輩子可能都缺乏那些大城市同行的從容感。

這也是我決定寫這篇文章的原因,對於孩子,其實越來越覺得,與其試圖把他們培養成自己渴望的樣子,不如把孩子當成自己,你曾經希望這個世界怎麼對你,那你就這麼對孩子。

那如果重來一次,我希望得到啥?

絕對不是那一堆空洞的“你要努力”,那個沒意義,誰都會說,事實上那些擺爛的人,混日子的人,他們不知道自己不能這樣下去,不知道自己該努力?再扎心一些,那些整天讓孩子努力的家長,你們自己努力過多少次?

都知道,但問題就在於,大部分人已經徹底被生活給打服了,想行動的時候沒人支持,從小也沒培養出來什麼心勁,極少的信心也在歷次嘗試中全部耗盡了,每次想努力,迎來的都是生活更狠的巴掌,慢慢就不敢努力了。

這裏就有個問題,爲啥家長就那麼害怕誇孩子?
絕大部分人觀念裏都有個思想鋼印,怕孩子驕傲,人一驕傲,就不努力了。所以不能誇,不但不誇,還要鞭策,孩子某件事做的很好,先預判他的心態,給他當頭一棍,成功避免了他驕傲,也澆滅了他的信心,確保他在今後的人人生裏,碰到黑暗時刻一點心勁都沒,隨時放棄跑路。
那問題來了,如何避免孩子驕傲卻保持自信呢?
我也想了很多年,答案可能是沒法避免。驕傲情緒、自信心、自我認可、內驅力,這些東西可能都是伴生的,你不可能只想養貓卻不想給它鏟屎,想養狗卻不想遛狗。同理,人身上所有優點都有伴生問題,所有缺點也都是爲了解決你某個毛病,比如那些愛喫的胖子,如果他沒這個愛好,可能早就瘋了,喫就是他排解內心困苦、滋養身心的一種方式。
那如何優化一下呢?
我之前跟一個育兒博主聊過這個話題,他的意思是,在中國,尤其對於普通人家的小孩,根本不用擔心他驕傲,現實會給他全方位的教育,打壓到根本抬不起頭,家長就別使勁打壓了。
而且誇孩子過程中,不要誇結果,而是誇過程。
可以誇韌性,誇堅強,誇勇氣,誇孩子嘗試不同方式來解決問題,還可以誇他積極主動,甚至事情搞黃了,依舊可以誇他過程是很努力的。
最差的方式,可能就是誇孩子腦子好但粗心,會激勵他碰上事情總想走捷徑,最後搞黃了,又說自己粗心,很多人一輩子都保持着這個惡習。
而且“欺下者必媚上”,很多家長都有這個毛病,欺下媚上,喜歡把自己孩子跟別人家的比,贏了狂妄,輸了抑鬱,進一步把這個臭毛病傳給下一代。導致很多孩子一輩子活在別人的陰影裏,對那些比自己強的人,又嫉妒又諂媚,同時對那些不如自己的人,各種鄙視,從而獲取優越感。
應該做的事,是橫向比,跟自己比,今年比去年更自律了一些,更積極了一些,而不是你比那個誰強了很多,過幾年對方一旦反超,這邊的心態徹底崩了。
事實上如果建立那種跟自己比較的橫向系統,是很容易形成內部反饋機制的。
文章寫到這裏,很多小夥伴估計以爲我想說“父母皆禍害”,其實不是,上文也提到了,其實那些把小孩折磨到瘋的父母,他們自己也是受害者,沒得到這個世界的善意,也沒得到自己父母的善意,他們自己都不會的東西,怎麼輸出給下一代?
如果有啥解決方案,那可能就是我剛纔提到的那句話, 你曾經希望這個世界怎麼對你,那你就這麼對孩子,如果還沒有孩子,那就用善意來對自己。
本來寫到這裏就準備結尾了,突然想起來,去年那個脫口秀的總冠軍付航,可能是一個新的方向。
他出身普通,上了專科,但他明顯並不自卑,心裏也沒有那種苦大仇深,反而擁有強大的生命力。他被廣泛認可,這在東亞歷史上屬於絕無僅有了,並且可能會被看做是一個轉折。
我也是有了孩子之後,才思考一個關鍵問題,這個世界的鐵律就是絕大部分人是註定普通、註定成不了事,其實最應該思考的事,並不是怎麼去做人上人,畢竟難度太高了,就跟我們不該重點研究中彩票一樣。
恰好相反,更應該研究孩子如果是個普通人,如何自信快樂地活下去,付航其實就是一個標杆,我各方面都一般,但我自信、我勇敢、我快樂、我最棒、 我不跟你比。
相比“做人上人”,這可能纔是普通人唯一的出路。
寫這篇也不是想批判誰,讓大家覺得自己的悲慘人生到底該誰負責,而是提醒自己,儘量有種“覺察”,在壓不住怒火想批評孩子和伴侶的時候,想想自己是爲了發泄還是真有必要。
不知道該誇孩子還是該打擊一下的時候,想想當初自己處在這個位置上到底希望父母怎麼做,以及面對自己普通的人生、孩子普通的人生,到底該怎麼面對,是每天怨天尤人,還是碰上事多說“沒啥大不了”,或者儘量多跟周圍的人說“你做的很好”。
全文完,謝謝大家閱讀,喜歡請三連。