7月最應該去哪兒旅行?

中國國家地理2026年6月30日


一年“最盛放”的中國,在7月

7月最“最盛放”的一面,在這裏


草原綠到極致

花海開到極致

湖景清澈到極致

海島舒適到極致

星海燦爛到極致

雲海翻湧到極致…..

7月的盛夏、仲夏正交匯

恰是如下風景封 “王”



7月 · 草原之王


我國是草原大國,有天然草原近4億公頃,面積位居 世界第一


其中的呼倫貝爾草原,是 中國一切草原的 “美學天花板”


內蒙古·呼倫貝爾草原


從7月開始,這片“天花板”級草原會再次進入 最綠、最怡人 的時段。


呼倫貝爾東部草原

中國國家地理“選美中國”

評出的“中國最美六大草原”冠軍


我國約有40%的陸地國土面積是草原,其中又有20%以上在內蒙古。


鄂爾多斯草原、烏蘭察布草原、向東到錫林郭勒草原、科爾沁草原 ……一片片大草原自西向東綿延大半個內蒙古,且越往東就越豐美——


直到抵達 最東邊的呼倫貝爾草原 ,水草豐茂程度也終於 到達全國極點


在呼倫貝爾的“中國最美草原”

俯瞰“天下第一曲水”莫爾格勒河


7月的呼倫貝爾草原,目之所及,綠意連至地平線,風吹綠浪如海浪翻卷,牛羊遍地如海中白帆,草原“綠海”映碧空。


新疆·伊犁草原


若問當下最適合去哪裏——夏日的新疆,尤其是 7月的伊犁,在國內幾乎沒有對手


7月的新疆伊犁哈薩克自治州


新疆伊犁哈薩克自治州,被譽爲“太陽捨不得下山的地方”,“八百里景觀長廊”的勃勃生機,使它從未辜負“塞外江南”的盛名。


其中的伊犁草原,是中國國家地理“選美中國”評出的“中國最美六大草原” 亞軍


伊犁草原所涵蓋的 那拉提草原、鞏乃斯草原、昭蘇草原和唐布拉草原 ,曾被認爲伊犁是最具影響力的四大草原。


夏日“空中草原”那拉提


而近年來的喀拉峻草原,也備受矚目,成爲了伊犁草原上的 “新晉王者”


夏日“人體草原”喀拉峻


新疆廣袤的大陸性荒漠乾旱區中,溫潤的伊犁河谷是那樣與衆不同。


北面屏蔽北冰洋和西伯利亞寒流,天山在南面擋住塔克拉瑪干沙漠熱浪,因而伊犁坐山環水,是新疆最溼潤地帶;得天獨厚地孕育出“中國最美草原”、“中國最美森林”、“薰衣草之鄉”等伊犁“神話”。


7月中旬,伊犁州昭蘇縣萬畝香紫蘇盛開

與油菜花相映成趣



7月 · 花海之王


7月的神州大地本就繁花似錦,若論其中最搶眼的 “花王” ,毫無懸念是 青海


蘭新高鐵穿越祁連山

高鐵開通後,青海西寧至門源僅需半小時


青海·門源


7月仲夏,青海海北藏族自治州門源縣的油菜花正值盛花期。


堪比春季油菜花海的的門源夏季“黃海”


油菜花海在高原的陽光下肆意流淌,鎏金般的耀眼暖色從山腳一直漫向天際,與青稞田一齊織就黃綠波濤。



青海·卓爾山


這時的 卓爾山 ,美成“ 卓爾不凡” 山了。


7月卓爾山


青海省海北藏族自治州祁連縣卓爾山,爲祁連山脈支脈,以紅砂岩、礫岩造就赤豔如火的丹霞風骨。


這裏於7月進入 全年最濃烈 的時節。


赤紅山巒疊鋪碧綠草甸,萬頃油菜花沿坡傾瀉如黃金——這是 “CMYK” (印刷四分色:湛藍、品紅、黃與黑) “RGB” (光色三原色:紅綠藍) “純天然” 版色彩調和,勝過印刷品與手機屏顯——還是實地親身地、去看看吧。




7月 · 避暑之王


7月15日,將是今年的入伏時間,這次又是40天 “超長版”三伏天


而暑伏之下的畢節,憑藉自己的 “冷門溫度21℃” 火熱出圈。


貴州·畢節


亞熱帶季風溼潤氣候下的畢節,位於貴州西北部,是全省 “地理高地” 。受出衆的海拔和複雜地形影響,多數地區夏季均溫在 20℃-25℃ 之間。


畢節九洞天


雖地處高原山地,但畢節晝夜溫差卻很合理,通常在 10℃ 左右 (西藏阿里地區的高原夏季晝夜溫差可達 30℃


白天陽光明媚但不灼熱,夜晚溫度回落但涼爽舒適。 只是避暑,而不着涼 ,7月入伏後的畢節一切剛剛好。


7月來到畢節威寧彝族回族苗族自治縣

還能趕上火把節


吉林·長白山


吉林的長白山地區,於7月進入 一年最熱時段 ,其均溫僅爲—— 8.67℃ ,簡直過於避暑了。


但也正是在7月,海拔1400米的長白山西坡,會短暫變爲一座 “天空花園”


百合、大花萱草、鳶尾、溪蓀等花卉在這裏競相盛開。雖然“高冷”,但也真是好看。


7月的長白山天池岸邊

高山杜鵑競相開放


長白山高山苔原是 我國唯一 典型的極地自然景觀類型,擁有170餘種苔原植物。


這裏地表之下是永凍土,一年中有9個月都處於冰雪覆蓋狀態。僅7、8月爲無霜期,也是花卉盛開的時節,可謂 熱烈而短暫


7月上旬的吉林延邊朝鮮族自治州

長白山景區生機盎然



7月 · 湖景之王


7月的湖景“天花板”,被鹹水湖包攬。


新疆·賽里木湖


還是那句話: 夏天,總要來一次賽里木湖。


夏季是賽里木湖最美的季節,7月上旬的湖畔正值盛花期。


金蓮花、虞美人、紫蘇花在湖畔競逐開放;花海、藍湖、雪山彼此輝映;6-8月氣溫在15-25℃之間,大湖內外進入最美時段,而且舒服。


盛夏賽里木湖畔羣芳爭豔


賽里木湖古稱“淨海”,礦化度僅約3克/升左右,屬於微鹹水湖。


而與7月絢爛完全不同的一面在4月的春季,隨着氣溫不斷升高,湖冰融化出現奇妙的“冰推”現象,讓人極度舒適。



青海·青海湖


青海省雖然名字爲“海”,卻以“湖”的名字命名——青海湖。


這是中國第一大鹹水湖,也是我國最大內陸湖,更是我國最美湖泊, 沒有之一 ;7月進入大湖一年中最絢爛時節,同樣 沒有之一


仲夏7月的青海湖畔


7月的青海湖畔,門源縣“同款”油菜花海在此一齊盛開;


7月的青海湖東,現實版“在那遙遠的地方”金銀灘草原綠意伸展,碧野千里。


青海湖東金銀灘草原


青海湖區屬高寒半乾旱氣候,整個7月的平均氣溫 只有5℃ ,何止涼爽,簡直寒冷。


此外,從全國各地前往青海湖,作爲必經之地的省會西寧,其7月均溫僅12℃-24℃;再看青海湖沿線,海北藏族自治州海晏縣8℃-19℃、門源縣7℃-23℃、剛察縣7℃-17℃、海西蒙古族藏族自治州天峻縣5℃-18℃——


馬上入伏了,別凍着。


青海湖鸕鷀島,也叫“海西皮”

2018年起暫時對外關閉

儼然與世隔絕的鳥類“孤堡”



7月 · 海島之王


夏日“海島季”,中國四大海域再次湧現一大批“旅遊熱島”。


其中7、8月間的浙江舟山羣島,低調如海島界 “隱藏王者” ,默默進入全年最美時段。


“貽貝之鄉”舟山羣島枸杞島


浙江·舟山羣島


舟山是我國 第一座 以羣島建制地級市,也是我國 最大羣島 ,其陸地面積≈5個馬爾代夫,近1400海島遍佈其間。


舟山羣島東福山島“藍眼淚”


每年7、8月的晚上,海面泛起全年 最迷人 “藍眼淚” 熒光;白天,島上則顯現全年 最茂盛“綠野仙蹤”


“綠野仙蹤”舟山羣島後頭灣村


現在海風正清涼,既可去衢山島看“風車王國”;也可去白沙島拎桶出海,夜釣望潮;


或是在“海天佛國”的夕陽與樟樹下,喫碗清香素面、沈家門的夜市裏喝冰鎮啤酒,擼油爆皮皮蝦,感受百元內的“海鮮自由”。


“海鮮勝地”

舟山本島沈家門魯家峙大橋



7月 · 星空之王


夏至之後,夜空漸漸切換爲夏季星空,公認的夜空 最燦爛、銀河最壯麗的“星空季” 到來。


夏季東方夜空的標誌“夏季大三角”

圖源:新華社國內部、新華社天津分社

製圖:馮娟


每年7、8月,我國進入觀測銀心 (銀河系中心,即銀河系的自轉軸與銀道面的交點) 及夏季銀河的大好時機——


這其中,最美星空在西藏,最牛天文臺在 阿里地區。


西藏·阿里地區


阿里地區獅泉河鎮以南海拔5100米的一處山脊——擁有世界頂級、亞洲最佳觀測條件的 阿里天文臺(阿里天文觀測基地)


“世界屋脊的屋脊”阿里地區,平均海拔4500米以上,以“千山之宗”“萬水之源”著稱於世。這裏的天空污染少、晴天多、透明度高、水汽低,視寧度穩定,擁有世界頂級夜空資源。


在這裏,“疑是銀河落九天” 不必再 “懷疑”


7月的岡仁波齊星軌畫成“銀河”



7月 · 雲海之王


今年夏至前後,北京的雲朵火遍全網,讓首都的盛夏有了漫畫般的質感,堪稱“冷渦的饋贈”。


東北冷渦爲北京帶來“棉花糖雲”

圖源:B站,@南亞高壓


然而,都市的雲朵雖能“美出天際”,但終究不及夏日高山的雲海澎湃。


四川·峨眉山


夏季暖溼氣流充沛,充沛的氣流遇山地後抬升,隨即發生絕熱冷卻,大量水汽凝結成大量雲朵,最終連成壯觀無比的雲海。


7月中下旬

峨眉山雨後初晴


地處四川盆地西南邊緣的峨眉山,剛好位於“華西雨屏”帶的中心部位,暖溼氣流非常充沛,一年300多天被雲霧籠罩;且7月正值雨季,充沛加倍;但也因此導致 路面溼滑,登山請務必當心。


7月,當雲海壯闊剛好邂逅雨後初霽,那一刻的的峨眉金頂簡直絕美;但真是憑運氣才能看到,還請量力而行。



河南·老君山


河南洛陽欒川老君山,是秦嶺餘脈八百里伏牛山的主峯,海拔2000餘米。山體形成於19億年前的大陸造山運動,發育有壯麗的花崗岩滑脫峯林地貌。


同樣是入夏後的雨過天晴,金頂道觀羣在漫無邊際的雲海中時隱時現,天青雲破、白雲鎏金,真如雲中仙宮。


盛夏老君山金頂雲海


7月,正是中國“最盛放”的月份,各類極致景色輪流登場;當然,也輪到你出發了。願你在最好的時間,遇見最好的風景;趁此刻年輕,也趁夏意正純。


【參考文獻】

[1]《七月,遇見最美青海》青海省人民政府 2016年07月07日

[2]《毫不誇張!新疆的夏天在國內沒有對手,6-8月,別錯過新疆的這些地方》 新疆伊犁州政府 2024年05月23日

[3]《長白山高山苔原研究的進展》地理科學 1999年2月 第19卷第1期

[4]《 畢節避暑旅遊再度出圈!增速全國第三》貴州省文旅廳 2025年08月15日

[5]《 星空有約|夏夜星燦爛,教你怎麼看》新華社 2021年07月06日

[6]《避暑十大涼城》人民日報海外版 2019年07月05日

[7]《中國最大羣島,到7、8月美呆了!》中國國家地理 2025年07月20日

[8]《內蒙古這下真有“海”了》中國國家地理 2026年05月13日

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本文創作團隊

編輯:Jubei

設計:巍巍

圖片:視覺中國、圖蟲


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